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2016年07月29日
本を紹介します!7月号

こんにちは。税務コンサルティング部の高井です。

夏休みも始まり、いよいよ夏本番です。
体力をつけて楽しく 乗り切りましょう。

ということで今回は、

DVD付き 実はスゴイ!大人のラジオ体操」中村格子著
秋山エリカ監修 講談社
を紹介します。

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日本人なら誰もが一度はしたことがあるラジオ体操。
じつはラジオ体操第一は、健康増進のために計算し尽された
13の動きから成り立っています。
DVDも付いているのでポイントを押さえ、
正確に行えば美しい体のラインづくりに 役に立つだけでなく、
有酸素運動なので脂肪燃焼効果も期待できます。

私も毎朝6:25分からテレビ放送の中のラジオ体操をしています。
きちんと正確な動きで 行うと息が上がってきますので、
ラジオ体操とはいえ侮れません。
また第4章ではバレエ&ヨガのレッスンも紹介しています。

この夏、お子様と思い切りラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか。

税務コンサルティング部 高井